Fitbit Premium คืออะไร ราคาเท่าไหร่ และคุ้มค่าหรือไม่?

หากคุณใช้ตัวติดตามฟิตเนสของ Fitbit และแอป Fitbit อยู่แล้ว คุณจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้มีคุณค่าเพียงใดในเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ คุณสามารถก้าวไปอีกขั้นด้วยการสมัคร Fitbit Premium บริการที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงคุณสมบัติเพิ่มเติมที่ปรับให้เหมาะกับคุณ

การสมัครใช้บริการ Fitbit Premium แบบชำระเงินมีค่าใช้จ่ายประมาณ $10/เดือน และปลดล็อกโปรแกรมแนะนำ ความท้าทายในการออกกำลังกาย และ การทำสมาธิแบบมีไกด์ นอกจากนี้ยังให้รายละเอียดเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับและระดับความเครียดของคุณ พร้อมทั้งข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการวัดผลด้านสุขภาพอื่นๆ เราจะดูว่าคุณจะได้รับอะไรจาก Fitbit Premium เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุ้มค่าที่จะสมัครใช้บริการนี้หรือไม่

ฟิตบิท พรีเมียม คืออะไร

คุณค่าของ Fitbit Premium คือเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพและฟิตเนส คุณจะประสบความสำเร็จได้มากขึ้นหากคุณรู้มากขึ้น นั่นคือสิ่งที่ การปรับปรุงตนเอง เป็นเรื่องเกี่ยวกับ เนื่องจากทุกแง่มุมของสุขภาพของบุคคลนั้นเชื่อมโยงถึงกัน ด้วยการติดตามสุขภาพของคุณในด้านต่างๆ มากขึ้นในระยะเวลานานขึ้น คุณจึงสามารถเห็นแนวโน้มได้ จากนั้นคุณสามารถใช้ความรู้นั้นเพื่อ "มีสุขภาพที่ดีขึ้น แข็งแกร่งขึ้น"

เป็นเหตุผลหนึ่ง—ระดับความเครียดของคุณส่งผลต่อ คุณภาพการนอนหลับ ของคุณ และทั้งสองอย่างจะได้รับผลกระทบจากโภชนาการและความกระตือรือร้นของคุณ หากคุณมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดและเริ่มดูว่าสิ่งหนึ่งส่งผลต่อสิ่งอื่นๆ อย่างไร คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

Fitbit พรีเมี่ยมราคาเท่าไหร่?

การเป็นสมาชิก Fitbit Premium มีค่าใช้จ่าย $9.99/เดือน หรือ $79.99/ปี ปัจจุบัน Fitbit กำลังเสนอการทดลองใช้ฟรี 90 วัน ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการให้บริการทดลองใช้งาน และดูว่าคุณชอบมันมากพอที่จะจ่ายเงินหรือไม่ หากคุณคิดว่าคุณจะต้องการใช้ Fitbit Premium ต่อไปในระยะยาว การสมัครสมาชิกรายปีย่อมคุ้มค่ากว่าอย่างเห็นได้ชัด

ตัวติดตาม Fitbit หลายตัวมาพร้อมกับช่วงทดลองใช้ฟรีที่ยาวนานขึ้น ตัวอย่างเช่น Fitbit Inspire 2 ที่มีจำหน่ายใน Amazon มาพร้อมกับ Fitbit Premium หนึ่งปีเต็ม และสมาร์ทวอทช์ Fitbit Sense มาพร้อมกับสมาชิก Fitbit Premium เป็นเวลา 6 เดือน

ยิ่งกว่านั้น อุปกรณ์ฟิตบิทหลายตัว เช่น Fitbit Luxe, Fitbit Versa, Versa 2, Versa 3 และ Fitbit Charge 5 ยังนำเสนอแพ็กเกจรวมที่คุณจะได้รับสิทธิ์ Premium แบบเต็มปี พร้อมแผนความคุ้มครอง 2 ปีสำหรับ อุปกรณ์ของคุณในราคาต่ำกว่า $40.

หากคุณสมัครทดลองใช้ฟรีทุกประเภท Fitbit จะยังคงขอให้คุณป้อนหมายเลขบัตรเครดิต ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการเปลี่ยนไปใช้แผนแบบชำระเงิน อย่าลืมยกเลิกก่อนช่วงทดลองใช้ จบลงแล้ว ไม่อย่างนั้นคุณจะถูกเรียกเก็บเงิน

โปรดทราบด้วยว่า Fitbit ไม่มีการคืนเงินสำหรับการสมัครสมาชิก ดังนั้นหากคุณสมัครสมาชิกแบบรายปี คุณควรแน่ใจว่าคุณต้องการ หากคุณยกเลิกการสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปี คุณจะยังคงสามารถใช้บริการได้จนกว่าจะสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร

วิธียกเลิกการเป็นสมาชิก Fitbit Premium ของคุณ

แม้ว่าการสมัครสมาชิกจะง่ายดาย แต่การยกเลิกการสมัครสมาชิก Fitbit Premium นั้นจะตรงไปตรงมาน้อยกว่าเล็กน้อย

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้ใช้ Fitbit ต้องการยกเลิก Fitbit Premium สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการยกเลิกคือการใช้ประโยชน์จากข้อเสนอ Fitbit Premium ที่มาพร้อมกับ Fitbit ใหม่ที่คุณซื้อหรือได้รับเป็นของขวัญ

หากคุณมีการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมอยู่แล้ว และคุณได้รับตัวติดตามใหม่ที่มีการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมหรือการทดลองใช้ฟรี คุณจะต้องยกเลิกการสมัครสมาชิกที่มีอยู่ก่อนจึงจะสามารถใช้ประโยชน์จากการสมัครสมาชิกแบบฟรีได้

หากคุณซื้อ Fitbit Premium ผ่านแอป Fitbit ให้ไปที่แท็บ วันนี้ ในแอป Android หรือ iPhone จากนั้นแตะไอคอนผู้ใช้ของคุณและเลือก การตั้งค่าบัญชี >จัดการการสมัครรับข้อมูล คุณควรเห็น Fitbit Premium อยู่ในรายการ แตะแล้วเลือกปุ่มยกเลิกการสมัครสมาชิก

หากคุณซื้อการสมัครสมาชิกผ่าน Google Play Store ด้วย PayPal คุณควรไปที่เว็บไซต์ของ PayPal เพื่อยกเลิก ไปที่ การตั้งค่า >การชำระเงิน >จัดการการชำระเงินอัตโนมัติ คุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ที่นั่น

สุดท้ายนี้ หากคุณซื้อการสมัครสมาชิกบนเว็บไซต์ Fitbit คุณจะต้องไปที่นั่นเพื่อยกเลิก เข้าสู่ระบบเว็บไซต์ ไปที่บัญชีผู้ใช้ของคุณ และเลือก การสมัครของฉัน คุณจะเห็นการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียมและลิงก์สำหรับยกเลิก

สิ่งที่คุณได้รับจากแอปฟรีของ Fitbit เทียบกับ Fitbit Premium

คุณรู้อยู่แล้วว่าเมื่อคุณใช้ตัวติดตาม Fitbit ที่สวมใส่ได้ แอปฟรีของ Fitbit สำหรับอุปกรณ์ Android และ Apple จะแสดงสถิติสุขภาพและการออกกำลังกายที่ช่วยคุณติดตามระดับกิจกรรม น้ำหนัก โภชนาการ และการนอนหลับ แอปฟรียังให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายเบื้องต้นและเซสชันการฝึกสติที่หลากหลาย.

ในทางตรงกันข้าม Fitbit Premium เปิดประตูสู่แค็ตตาล็อกฟีเจอร์ที่ขยายออกไป ซึ่งแบ่งออกเป็น 2 หมวดหมู่ ได้แก่ การวิเคราะห์ข้อมูล และการเข้าถึงการออกกำลังกาย โปรแกรม เกม และความท้าทายต่างๆ เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย และสนุกสนานไปกับมันมากขึ้น ทาง.

ความท้าทายระดับพรีเมียม

การแบ่งคะแนนการจัดการความเครียด

รายละเอียดคะแนนการนอนหลับ

แนวโน้มระดับน้ำตาลในเลือด

แนวโน้มตัวชี้วัดสุขภาพในช่วง 90 วันที่ผ่านมา

คะแนนความพร้อมรายวัน

รายงานด้านสุขภาพ

รายละเอียดอุณหภูมิผิวหนังขั้นสูง (ต้องใช้ Fitbit Sense)

การออกกำลังกายและการฝึกสติเพิ่มเติมอีกหลายร้อยรายการ

ผู้ใช้ระดับพรีเมียมจะเห็นข้อมูลสุขภาพที่แสดงเป็นกราฟพร้อมการวิเคราะห์ขั้นสูง กล่าวโดยสรุป Fitbit Premium ช่วยให้คุณเห็นภาพสุขภาพโดยรวมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น จากนั้นจึงเสนอการฝึกสอนด้านสุขภาพ แรงจูงใจ และคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมายมากขึ้น

การสมัครสมาชิก Fitbit Premium มีอะไรบ้าง?

เรามาดูสิ่งที่รวมอยู่ในบริการระดับพรีเมียมของ Fitbit กันดีกว่า คุณอาจพบว่าคุณใช้คุณสมบัติบางอย่างมากกว่าคุณสมบัติอื่น บางทีคุณอาจไม่ได้ใช้คุณสมบัติบางอย่างเลย แต่ก็ยังอาจคุ้มค่ากับค่าใช้จ่ายในการสมัครสมาชิก

โปรแกรมแนะนำ

ฟิตบิทกล่าวว่าโปรแกรมแนะนำของพวกเขา “ใช้ประโยชน์จากความเชี่ยวชาญจากคณะที่ปรึกษาของฟิตบิทและผู้เชี่ยวชาญภายใน” สร้างขึ้นเพื่อจับมือผู้ใช้ โดยให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ในแอป ให้เลือกแท็บ ค้นพบ และเลื่อนลงไปที่ โปรแกรมที่แนะนำ โปรแกรมแนะนำที่มีให้เฉพาะสมาชิกระดับพรีเมียมเท่านั้นจะแสดงแท็ก "พรีเมียม"

เลือกประเภทโปรแกรมที่คุณกำลังมองหาโดยเลือกหมวดหมู่ใดหมวดหมู่หนึ่งที่ด้านบนของหน้าจอโปรแกรมแนะนำ คุณสามารถเลือก:

รายการโปรด

การฝึกอบรมที่บ้าน

กินเพื่อสุขภาพ

นอนหลับได้ดีขึ้น

ย้ายเพิ่มเติม

แตะไอคอนรูปดาวบนไทล์โปรแกรมใดก็ได้เพื่อทำเครื่องหมายเป็นรายการโปรด

แตะส่วนย่อยของโปรแกรมเพื่อดูคำอธิบายว่าโปรแกรมจะมีอะไรบ้าง ตัวอย่างเช่น โปรแกรม Push-Up Prep ในหมวดหมู่ การฝึกที่บ้าน เป็นแผนสามสัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบนและลำตัว เลือกปุ่ม เริ่มต้น เพื่อเริ่มต้นโปรแกรม.

ในโปรแกรม Push-Up Prep ในแต่ละสัปดาห์ คุณจะสามารถเข้าถึงบทเรียนวิดีโอจาก Fitbit Coach คุณสมบัติที่ดีประการหนึ่งคือเสียงในวิดีโอเหล่านี้จะเล่นต่อไปแม้ว่าโทรศัพท์ของคุณจะเข้าสู่โหมดสลีปก็ตาม เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว ระบบจะบันทึกว่าเสร็จสิ้นแล้ว

อีกตัวอย่างหนึ่งของโปรแกรมแนะนำระดับพรีเมียมคือ Get More Sleep โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อคุณโดยอิงตามคำตอบของคำถามสำรวจเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนของคุณ ใช้ฟีเจอร์ติดตามการนอนหลับของ Fitbit เพื่อนำเข้าสถิติการนอนหลับและแนะนำเป้าหมายการนอนหลับและปรับให้เข้ากับกิจวัตรการนอนของคุณ

สำหรับโปรแกรมแนะนำใดๆ ที่คุณเลือก คุณจะถูกนำไปยังหน้าจอต่างๆ เพื่อตั้งค่าโปรแกรมส่วนบุคคลของคุณ รวมถึงตัวเลือกในการตั้งค่าการแจ้งเตือน ในบางกรณี เช่น รายการ Mindful Eating แทนที่จะดูวิดีโอ คุณสามารถเลือกอ่านเวอร์ชันบทความแทนได้

การออกกำลังกาย

Fitbit Workouts เป็นหนึ่งในคุณสมบัติหลักของบริการระดับพรีเมียม คุณจะมีสิทธิ์เข้าถึงเสียงและ ชั้นเรียนออกกำลังกายวิดีโอ ที่สร้างโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง เช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำของ Peloton การออกกำลังกายของ Fitbit Premium มีอยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้:

หน้าท้องและลำตัว

คาร์ดิโอ

สำหรับเด็ก

ทั้งตัว

ร่างกายส่วนล่าง

ร่างกายส่วนบน

การออกกำลังกายยังจัดเป็นกลุ่ม เช่น ต่ำกว่า 15 นาที การออกกำลังกายแบบมีเสียง การเต้นรำคาร์ดิโอและคิกบ็อกซิ่ง และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณยังสามารถจัดเรียงตามเวลา (ต่ำไปสูง) หรือตามความเข้มข้น (ง่ายไปยาก) ดังนั้นจึงง่ายต่อการค้นหาการออกกำลังกายที่ตรงกับความต้องการของคุณ

คุณจะพบวิดีโอการออกกำลังกายที่หลากหลาย ตั้งแต่การออกกำลังกายแบบ High-Intensity Interval Training (HIIT) เพื่อให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณไปสู่การฝึกโยคะที่มีความเข้มข้นต่ำ การยืดกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายแบบ barre

หลายคลาสมาจากเทรนเนอร์จาก PopSugar, barre3, BodyCombat, Daily Burn, Les Mills และหลักสูตร StrongWill ของ Will Smith ผู้ฝึกสอนเหล่านี้ได้รับความนิยมด้วยเหตุผลบางประการ และทัศนคติเชิงบวกของพวกเขาจะช่วยกระตุ้นให้คุณก้าวต่อไป

ความท้าทายระดับพรีเมียม

หากคุณเบื่อกับกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติ ให้เลือก พรีเมียม ที่ด้านล่างของแอป Fitbit จากนั้นเลือก เกมสนุกๆ และความท้าทายใหม่ๆ คุณจะพบความท้าทายต่างๆ เช่น Get Fit Bingo, All for One และตัวเลือกในการสร้างความท้าทายแบบกำหนดเอง.

Get Fit Bingo คือการผสมผสานระหว่างบิงโกและฟิตเนสอันชาญฉลาดที่สามารถเล่นคนเดียวหรือเล่นร่วมกับคนอื่นๆ ได้ถึง 100 คน คุณเริ่มต้นด้วยกระดานบิงโกและรูปแบบที่คุณตั้งเป้าไว้ เป้าหมายของคุณคือการพลิกแผ่นบิงโกจนกว่าคุณจะสร้างรูปแบบ

ช่องบิงโกแต่ละช่องจะมีเป้าหมายกิจกรรม เช่น "100 ก้าว" หรือ "สองนาทีในโซนที่ใช้งาน" และเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย ช่องบิงโกจะพลิก เกมดังกล่าวยังมีช่องโบนัสสี่ช่องที่สามารถช่วยให้คุณชนะได้เร็วขึ้น

Get Fit Bingo จะสนุกยิ่งขึ้นหากคุณเล่นกับคนอื่น สามารถชวนเพื่อนที่มี Fitbits มาเล่นได้ ผู้เล่นคนอื่นๆ จะสามารถเห็นรูปโปรไฟล์ ชื่อ และชิ้นส่วนที่คุณพลิกได้

เกมใน Challenges & Adventures มีมาและไป ลองดูเพื่อดูว่ามีกิจกรรมสนุกๆ อะไรบ้างที่เพิ่มเข้ามา

คะแนนความพร้อมรายวัน

คะแนนความพร้อมรายวันของคุณมีไว้เพื่อบอกคุณว่าร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวันอย่างไร Fitbit ขอแนะนำให้คุณตรวจสอบคะแนนความพร้อมทุกเช้าเพื่อดูว่าคุณฟื้นตัวได้แค่ไหน และตัดสินใจว่าการออกกำลังกายมากน้อยเพียงใดจึงจะเหมาะสมสำหรับวันข้างหน้า

คะแนนความพร้อมอยู่ระหว่าง 1-100 หากคุณได้คะแนนต่ำกว่า 30 แสดงว่าคุณมีความพร้อมต่ำ นั่นหมายความว่าคุณควรพักผ่อนและฟื้นตัว และมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่มีความเข้มข้นต่ำ เช่น โยคะหรือการยืดกล้ามเนื้อ

คะแนนระหว่าง 30 ถึง 64 หมายความว่าคุณมีความพร้อมที่ดี ดังนั้นคุณจึงพร้อมสำหรับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คะแนนระหว่าง 65 ถึง 100 หมายความว่าคุณมีความพร้อมเป็นเลิศ ดังนั้นคุณอาจต้องการลองกิจกรรมใหม่และ/หรือเข้มข้นมากขึ้นในวันนั้น

หน้าจอเตรียมพร้อมรายวันยังแสดงกิจกรรม การนอนหลับล่าสุด และความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจอีกด้วย สวมอุปกรณ์ติดตาม Fitbit ของคุณเป็นเวลาสี่วันและคืนเพื่อเริ่มรับคะแนนความพร้อมรายวัน

การวิเคราะห์การนอนหลับขั้นสูง

ผู้ใช้แอป Fitbit ฟรีจะคุ้นเคยกับคะแนนการนอนหลับ ซึ่งเป็นภาพรวมรายวันเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับและระยะเวลาของคุณ สมาชิกระดับพรีเมียมจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลการนอนหลับของตน คะแนนการนอนหลับของคุณขึ้นอยู่กับอัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับ เวลาที่คุณนอนหลับ และระยะการนอนหลับของคุณ

ช่วงคะแนนการนอนหลับคือ:

90-100: ยอดเยี่ยม

80-89: ดี

69-79: ยุติธรรม.

น้อยกว่า 60: แย่

Fitbit ใช้การผสมผสานระหว่างความกระวนกระวายใจและอัตราการเต้นของหัวใจในขณะนอนหลับเพื่อประเมินว่าคุณอยู่ในช่วงการนอนหลับระดับใด ในแอป คุณจะเห็นข้อมูลระยะการนอนหลับของคุณเทียบกับช่วงเกณฑ์มาตรฐานสำหรับผู้ที่อายุและเพศของคุณ คุณควรตั้งเป้าหมายที่จะนอนหลับลึกให้มากขึ้น เนื่องจากเป็นช่วงเวลาสำคัญที่กล้ามเนื้อจะซ่อมแซมตัวเองและพลังงานกลับคืนมา

คุณยังจะได้รับรายละเอียดคะแนนการฟื้นฟู รวมถึงกราฟอัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับ และเปอร์เซ็นต์ของคืนที่ใช้ไปกับการพลิกตัว

รายงานด้านสุขภาพ

เมื่อคุณสวมอุปกรณ์ Fitbit เป็นเวลาอย่างน้อยสามสิบวัน คุณจะสามารถดาวน์โหลดรายงานสุขภาพในรูปแบบ PDF ได้ รายงานประกอบด้วยภาพรวมของ 30 วันที่ผ่านมาและปีที่แล้ว

รายงานความเป็นอยู่ที่ดีมีส่วนเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก น้ำหนัก กิจกรรม และการนอนหลับของคุณ ผู้หญิงยังจะพบหมวดเกี่ยวกับรอบประจำเดือนด้วย แต่ละส่วนมีกราฟและตารางข้อมูลที่อ่านง่าย

รายงานนี้เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นการสนทนากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ เป้าหมายด้านสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง ของคุณ

เซสชันการฝึกสติ

แนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีที่ดีที่สุด ได้แก่ การดูแลสุขภาพจิตของคุณด้วย มองหา เซสชันการฝึกสติ บนแท็บ พรีเมียม ของแอป Fitbit เพื่อค้นหาเซสชันการฝึกสติและการทำสมาธิมากมายจาก Deepak Chopra รวมถึงการทำสมาธิสำหรับการนอนหลับและความเครียด โดยทั่วไปเซสชันจะสั้น โดยใช้เวลาประมาณสี่ถึงสิบห้านาที และสามารถช่วยลดความวิตกกังวล อาการปวดเรื้อรัง อาการซึมเศร้า โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูงได้

ส่วนอื่นๆ ได้แก่ เสียงและวิดีโอเพื่อช่วยกระตุ้นร่างกายให้มองโลกในแง่ดี มีสติมากขึ้นเกี่ยวกับมื้ออาหาร และเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเท้าขวาด้วยการทำสมาธิในตอนเช้า

แรงบันดาลใจของสูตรอาหาร

ส่วนแรงบันดาลใจด้านสูตรอาหารของ Fitbit Premium เต็มไปด้วยวิดีโอพร้อมไอเดียสำหรับ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและของว่าง คุณสามารถกรองตาม:

เป็นมิตรกับโรคเบาหวาน

ปราศจากกลูเตน

หัวใจแข็งแรง

ไฟเบอร์สูง

แคลอรี่ต่ำ

ก้าวไปข้างหน้า

ด่วน

ส่วนผสมต่ำกว่า 5 ชนิด

มังสวิรัติ

ไอเดียยังจัดเป็นอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่างอีกด้วย เป็นเรื่องที่น่ารำคาญใจเพราะไม่มีคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษร ดังนั้นหากคุณเห็นอะไรดูดี คุณจะต้องดูวิดีโอเพื่อดูสูตรอาหาร.

ตัวชี้วัดสุขภาพ

เมื่อสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม คุณจะเห็นส่วนพิเศษบนหน้าจอหลักของแอป Fitbit ที่เรียกว่า Health Metrics คุณสามารถดูข้อมูลจากวันนี้หรือแนวโน้มจากเจ็ด สามสิบ หรือเก้าสิบวันก่อนหน้าได้

เมตริกต่างๆ ได้แก่ อัตราการหายใจ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ อุณหภูมิผิวหนัง และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก แต่ละส่วนมีลิงก์ เรียนรู้เพิ่มเติม ที่อธิบายเมตริกโดยละเอียดเพิ่มเติม

แล้ว Fitbit Premium คุ้มไหม

สุขภาพของคุณประเมินค่าไม่ได้ ดังนั้นหากการเข้าถึง Fitbit Premium ช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้ดีขึ้น ก็คุ้มค่า ท้ายที่สุดแล้ว คุณอาจจ่ายเงินมากกว่า $10 ต่อเดือนสำหรับ Netflix หรือบริการสตรีมมิ่งอื่น และการชมภาพยนตร์ไม่ได้ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นแต่อย่างใด

ต้องบอกว่าบริการระดับพรีเมียมดูเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นมากกว่าผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส เราขอแนะนำให้ใช้ประโยชน์จากการทดลองใช้ฟรีอันหลากหลายเพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าฟีเจอร์พิเศษนี้คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือไม่ ยิ่งไปกว่านั้น ความคุ้มค่าของการสมัครสมาชิก Fitbit Premium จะขึ้นอยู่กับแรงจูงใจในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

.

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง: