หากคุณมักมีอาการปวดหลังหรือไหล่ รู้สึกตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอหลังการนอนหลับ หรือมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายอย่างหนัก คุณก็ทราบถึงความสำคัญของการนวดบำบัด แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาและทรัพยากรในการไปพบนักกายภาพบำบัดล่ะ?
แกดเจ็ตและแอปใหม่ถูกสร้างขึ้นทุกวันเพื่อติดตามสุขภาพของคุณและบรรเทาความเจ็บปวดบางประเภท เครื่องนวดอัจฉริยะสามารถทดแทนการกายภาพบำบัดได้ หรือของเล่นราคาแพงเกินจริงหรือไม่? เราได้ทดสอบเครื่องนวดอัจฉริยะสมัยใหม่ยอดนิยมหลายประเภทเพื่อค้นหาคำตอบ
1. ปืนนวด Achedaway Pro
คำตัดสิน:เหมาะสำหรับการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกหลังการออกกำลังกาย
Achedaway Pro คือปืนนวดหรือเครื่องนวดแบบเพอร์คัชชัน เป็นอุปกรณ์พกพาที่ใช้การสั่นสะเทือนและการสั่นลึกเพื่อนวดกล้ามเนื้อที่เจ็บและระคายเคือง ปืนนวดขึ้นชื่อเรื่องการลดการสะสมของกรดแลคติคซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อ ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษได้เร็วขึ้น
ปืนนวดแบบเพอร์คัชชันเหมาะสำหรับการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น Achedaway Pro เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถพบได้เมื่อพูดถึงการบำบัดด้วยเครื่องเคาะจังหวะ
ปืนนวดมาในกระเป๋าพกพาที่มีหัวต่อหลายอันสำหรับใช้กับส่วนต่างๆ ของร่างกาย หัวนวดแบบเปลี่ยนได้ประกอบด้วยหัวบอลสำหรับการนวดทั่วไป เหมาะสำหรับการอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายเล็กน้อย หัวส้อมสำหรับบริเวณต่างๆ เช่น กระดูกสันหลังและคอ หัวแบนสำหรับการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกที่เข้มข้นยิ่งขึ้น และหัวกระสุนสำหรับการนวดที่มีสมาธิ การนวดบริเวณเฉพาะของร่างกาย เช่น จุดกระตุ้น
โดยทั่วไป อุปกรณ์เสริมที่มีขนาดเล็กทำงานได้ดีกับเท้า มือ และน่อง ในขณะที่หัวนวดที่ใหญ่และกว้างกว่าจะดีที่สุดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ เช่น กล้ามเนื้อสี่ส่วน ก้น และเอ็นร้อยหวาย
Achedaway Pro มีระดับความเร็ว 5 ระดับ ตั้งแต่ 1700 ถึง 2800 รอบต่อนาที หากคุณไม่มีประสบการณ์ในการใช้ปืนนวด เราขอแนะนำให้ใช้การตั้งค่าความเร็วที่ 1 และ 2 เป็นอย่างน้อย อย่างน้อยก็ในช่วงเริ่มต้น แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ใช้งานได้ 2-4 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของการนวดของคุณ
Achedaway Pro เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่จริงจัง หรือแม้แต่มือสมัครเล่นที่ต้องการมีปืนนวดที่บ้าน มันเทอะทะเล็กน้อย แต่มีรูปทรงตามหลักสรีระศาสตร์พร้อมพลังและแอมพลิจูดที่จริงจัง Achedaway Pro สามารถนวดเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อส่วนลึกได้อย่างเหมาะสม และช่วยบรรเทาอาการปวดและปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย.
ราคา: จาก $299 เมื่อ อเมซอน
2. อาเคดอะเวย์ สมาร์ทคัพเปอร์
คำตัดสิน: เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวดแบบเน้นๆ
การครอบแก้วไม่ได้รับความนิยมมากนักในโลกตะวันตกในฐานะที่คุณสามารถฝึกได้ที่บ้าน แต่เป็นการบำบัดทางกายภาพรูปแบบหนึ่งโดยผู้เชี่ยวชาญ มันเกี่ยวข้องกับการดูดผิวหนังจากพื้นผิว ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยส่งเสริมกระบวนการบำบัดภายในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เป็นผลให้คุณได้รับความเจ็บปวดในกลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณกำหนดเป้าหมาย
การครอบแก้วแบบดั้งเดิมต้องใช้สารเคมี การเปิดไฟ และผู้เชี่ยวชาญที่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ Smart Cupper โดย Achedaway ช่วยให้กระบวนการง่ายขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลเช่นเดียวกัน แต่สามารถจัดการขั้นตอนได้ด้วยตัวเองที่บ้านโดยไม่ต้องมีความรู้จากผู้เชี่ยวชาญ
Achedaway Cupper เป็นอุปกรณ์แบตเตอรี่ลิเธียมไอออนแบบชาร์จได้ขนาดเล็ก ซึ่งจะสร้างแรงดูดไปยังถ้วยพลาสติกที่คุณวางไว้บนผิวหนังเมื่อคุณต้องการบรรเทาอาการปวด Cupper มีโหมดความเข้มห้าโหมดตั้งแต่ 0 ถึง 60 kPA
Achedaway Cupper แตกต่างจากการบำบัดแบบครอบแก้วแบบดั้งเดิม มอบประสบการณ์การครอบแก้วแบบไดนามิก โดยที่การดูดและปล่อยเป็นจังหวะจะผลัดกัน การครอบแก้วแบบไดนามิกไม่ทำร้ายผิวของคุณ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาท ทำให้มั่นใจได้ว่าการฟื้นตัวจะเร็วขึ้น
Cupper เชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนของคุณผ่านบลูทูธ และคุณสามารถควบคุมระดับความเข้มข้นและระยะเวลาในการบำบัดด้วยการครอบแก้วผ่านแอป Achedaway ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเพลิดเพลินกับการครอบแก้วแบบไดนามิกและการบำบัดด้วยแสงสีแดงได้ที่บ้าน ห้องออกกำลังกาย หรือที่อื่นๆ ที่คุณต้องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึง
ราคา: จาก $169 เมื่อ อเมซอน
3. เครื่องนวดคอ Breo ineck 3 Pro
คำตัดสิน: ช่วยให้ผ่อนคลายโดยทั่วไปและบรรเทาอาการปวดคอและไหล่
อาการปวดคอและหลังอาจเป็นฝันร้ายได้ แม้ว่าจะไม่รุนแรงก็ตาม อาการปวดคอก็สามารถลดประสิทธิภาพการทำงาน ทำลายอารมณ์ และเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยทั่วไปได้ การนวดตัวพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์กับอาการปวดคอและไหล่ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
หากคุณไม่มีเวลาและไม่สามารถที่จะไปพบนักนวดบำบัดเป็นประจำ เครื่องนวดคออัจฉริยะ Breo ineck 3 Pro สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดคอได้ชั่วคราว เครื่องนวดรูปตัว C นี้มีรูปทรงคล้ายหมอนสำหรับเดินทางที่โอบรอบคอของคุณได้อย่างดี หัวนวดสามโหนดให้ความรู้สึกเหมือนนิ้วของนักบำบัดจริงๆ เมื่อเปิดการบำบัดด้วยความร้อน ประสบการณ์ทั้งหมดจะให้ความรู้สึกใกล้เคียงกับการนวดผ่อนคลายในชีวิตจริง.
อย่างไรก็ตาม การผ่อนคลายน่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับจากเครื่องนวดอันชาญฉลาดนี้ แม้ว่า ineck 3 Pro จะมีมอเตอร์ทรงพลังและการตั้งค่าความเร็วที่แตกต่างกัน แต่ก็ไม่รู้สึกเพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดคอจริงๆ แต่เป็นอุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดที่คุณอาจมีหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน
ด้วยการเชื่อมต่อ Bluetooth คุณสามารถควบคุมได้จากสมาร์ทโฟนของคุณและเปลี่ยนรูปแบบการนวดได้มากเท่าที่คุณต้องการโดยไม่ต้องถอดเครื่องนวดออกจากคอ
ราคา: จาก $179.99 เมื่อ อเมซอน
4-5.Breo iSee 4 &Breo iSee M เครื่องนวดตาอัจฉริยะ
คำตัดสิน: เหมาะสำหรับการช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือผ่อนคลายก่อนนอน เครื่องนวดตาอัจฉริยะสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ Breo มีเครื่องนวดตาอัจฉริยะสองเจเนอเรชั่นในสายผลิตภัณฑ์ของตน ได้แก่ iSee 4 รุ่นเก่าและรุ่น iSee M ผู้นวดทั้งสองคนจัดอยู่ในประเภท "เทคโนโลยีความงาม" อย่างไรก็ตาม พวกเขามีศักยภาพ การปรับปรุงสุขภาพ มากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้
เครื่องนวดตาทั้งสองเครื่องมีลักษณะคล้ายแว่นตา VR หรือผ้าปิดตาที่บวมเล็กน้อย และในตอนแรกอาจดูเทอะทะเล็กน้อยสำหรับสิ่งที่คุณจะใส่บนเตียง เมื่อคุณเริ่มใช้ ความรู้สึกนี้จะหายไป และคุณจะคุ้นเคยกับรูปร่างและขนาดของเครื่องนวดมากขึ้น
iSee 4 และ iSee M มีโหมดการนวดที่แตกต่างกัน ดังนั้นคุณสามารถเลือกการตั้งค่าการนวดแบบอ่อน ปานกลาง หรือแรงได้ ขึ้นอยู่กับแรงกดและความร้อนที่คุณต้องการใช้ iSee M เป็นรุ่นล่าสุดพร้อมการเชื่อมต่อ Bluetooth ช่วยให้คุณควบคุมเครื่องนวดผ่านแอพมือถือของคุณ คุณยังสามารถใช้แอป Breo เพื่อสร้างกิจวัตรด้านสุขภาพของคุณเองโดยกำหนดเวลาการนวดตามปกติ
แม้ว่าเครื่องนวดตา Breo จะไม่บรรเทาอาการปวดบริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกายอย่างถาวร แต่สามารถปรับปรุงการนอนหลับของคุณได้อย่างมาก โดยช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายสายตา นั่นเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์และใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่หน้าจอ
ราคา: Breo iSee 4 – ตั้งแต่ $99 เหลือ อเมซอน, Breo iSee M – ตั้งแต่ $115.99.
6.ลูกกลิ้งโฟมอัจฉริยะ Hyperice Vyper 3
คำตัดสิน: เครื่องมือที่ต้องมีสำหรับการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการออกกำลังกาย
Hyperice เป็นอีกแบรนด์หนึ่งที่รู้จักกันดีในการผลิตหนึ่งในปืนนวดที่ดีที่สุดในตลาด – Hyperice Hypervolt หลังจากเรียนรู้วิธีการทำงานของปืนนวดแล้ว หากคุณพบว่าอุปกรณ์นั้นไม่เหมาะกับคุณ แต่คุณยังคงมองหาอุปกรณ์ที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านกีฬาและเพิ่มระยะเวลาในการฟื้นตัว ให้ลองใช้ Hyperice Vyper 3
Hyperice Vyper 3 เป็นลูกกลิ้งโฟมอัจฉริยะที่ผสมผสานการสั่นสะเทือนของปืนนวดเข้ากับรูปแบบของลูกกลิ้งโฟม แบบฟอร์มนี้เพียงอย่างเดียวก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพในตัวเอง และสามารถช่วยให้คุณเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวและป้องกันการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายได้หากคุณใช้โฟมโรลเลอร์เป็นประจำ
Vyper 3 เป็นลูกกลิ้งที่ค่อนข้างหนาแน่นและมีพื้นผิวเป็นหลุมเป็นบ่อ ซึ่งคุณจะสังเกตเห็นได้เมื่อใช้งานครั้งแรก คุณสามารถใช้ลูกกลิ้งก่อน เซสชั่นการออกกำลังกายของคุณ เพื่อยืดกล้ามเนื้อระหว่างวอร์มอัพหรือหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว เราพบว่าผลของ Byper 3 สังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อคุณคลึงไว้ใต้น่องและหลังส่วนล่าง
นอกเหนือจากการเป็นเครื่องนวดกล้ามเนื้อแล้ว Vyper 3 ยังเป็นเครื่องมือบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนอีกด้วย มีการตั้งค่าการสั่นสะเทือนสามแบบที่สามารถเปลี่ยนได้ด้วยตนเองบนลูกกลิ้งหรือผ่านแอพมือถือ คุณยังสามารถใช้แอปเพื่อบรรยายเซสชันการออกกำลังกายของคุณออกมาดัง ๆ ได้ ซึ่งมีประโยชน์มากเพราะคุณไม่ต้องขัดจังหวะการออกกำลังกายเพื่อดูหน้าจอ
Vyper 3 มาพร้อมกับเครื่องชาร์จและชุดปลั๊กแบบเปลี่ยนได้สำหรับเต้ารับทุกประเภท อายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุด 2 ชั่วโมงต่อการชาร์จหนึ่งครั้งก็เพียงพอสำหรับหลายเซสชัน โดยพิจารณาว่าแต่ละเซสชันอาจใช้งานได้นาน 15-20 นาที
ราคา: จาก $199 เมื่อ อเมซอน และ ซื้อดีที่สุด
เครื่องนวดอัจฉริยะดีกว่าการนวดในชีวิตจริงหรือไม่?
ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้นวดอัจฉริยะจะสามารถเปลี่ยนการกายภาพบำบัดและการนวดในชีวิตจริงได้ในเร็วๆ นี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการปรับปรุงการฟื้นตัวหลังเล่นกีฬาหรือเพียงผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน เครื่องนวดอัจฉริยะสามารถช่วยคุณได้
เครื่องนวดอัจฉริยะยังสามารถช่วยคุณได้ ของขวัญที่สมบูรณ์แบบ สำหรับสมาชิกในครอบครัวผู้สูงอายุหรือผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับหรือปวดศีรษะเรื้อรัง คุณสามารถสั่งซื้ออุปกรณ์ได้จากบทความนี้จากผู้ผลิตอย่างเป็นทางการหรือใน Amazon.
.