เราเคยไปที่นั่นมาก่อน - คุณมีภารกิจสำคัญที่คุณต้องทำให้เสร็จ แต่คุณไม่สามารถพาตัวเองไปให้ความสำคัญกับมันได้ คุณต้องการดูวิดีโอ YouTube มากกว่า หนึ่งจากนั้นคุณจะเริ่มต้นสัญญา
หากฟังดูคุ้นเคยคุณเป็น บริษัท ที่ดี การผัดวันประกันพรุ่งส่งผลให้เสียเวลาเป็นจำนวนมากซึ่งอาจใช้เวลาทำงานให้เสร็จดีขึ้น หากคุณพยายามที่จะมุ่งเน้นลองใช้แอพและเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อแก้ไขการผัดวันประกันพรุ่ง พวกเขาจะช่วยให้คุณติดนิสัยแย่ ๆ และเริ่มทำงานได้
รายการ 1-3-5
การผัดวันประกันพรุ่งเกิดขึ้นเมื่อคุณถูกครอบงำ เมื่อคุณมีตารางงานที่ยุ่งและดูเหมือนว่าจะไม่มีเวลาเพียงพอทุกอย่างกลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือการทำรายการและจัดระเบียบวิธีการทำงานของคุณ
แอป 1-3-5 รายการช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้โดยการเลือกงานหลักหนึ่งงานงานกลางสามงานและงานย่อยอีกห้างานที่จะทำตลอดทั้งวัน คุณทำเครื่องหมายพวกเขาออกในขณะที่คุณไปให้สมองของคุณเพิ่ม endorphin ตามที่คุณทำ
ระบบการให้รางวัลงานนี้จะช่วยให้คุณแก้ไขการผัดวันประกันพรุ่งด้วยการจดจ่อและหยุดคุณไม่ให้ถูกครอบงำ รายการที่ต้องทำ รายการ 1-2-3 มีให้บริการในเบราว์เซอร์เกือบทั้งหมดรวมถึงส่วนขยายของ Google Chrome
Checky ( iOS strong> | Android )หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่คุณจะสามารถเข้าถึงโทรศัพท์ได้ทุกครั้งที่มีเวลาหยุดทำงาน จากการศึกษาพบว่าผู้คนตรวจสอบโทรศัพท์ทุก ๆ 12 นาทีหรือประมาณ 80 ครั้งต่อวัน
การตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณทำให้สมองจดจ่อและบังคับสมองให้เปลี่ยนเกียร์ เสียเวลา. นิสัยที่ไม่ดีเช่นนี้อาจทำลายได้ยาก แต่ Checky สามารถช่วยคุณได้ แอพนี้แสดงให้คุณเห็นว่าคุณเช็คโทรศัพท์บ่อยแค่ไหนเพื่อช่วยให้พ้นจากนิสัย
เสรีภาพ strong>การต่อสู้เพื่อแก้ไขปัญหาการผัดวันประกันพรุ่ง คุณต้องพูดว่า“ ไม่” หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถต่อต้านการเปิด Facebook หรือ Twitter ได้อย่างอิสระลองทดลองใช้ Freedom ตัวบล็อกเว็บไซต์นี้จะปิดคุณออกจากเว็บไซต์ที่คุณอยู่ในรายการและจะไม่อนุญาตให้คุณย้อนกลับไปจนกว่าจะถึงเวลาที่กำหนด
คุณสามารถสร้างเวลาที่กำหนดเองของวันเมื่อคุณไม่อยู่ ' ไม่อนุญาตให้เข้าถึงเว็บไซต์เหล่านี้ คุณสามารถบล็อกแอพหรืออินเทอร์เน็ตทั้งหมดได้หากต้องการ หากคุณดาวน์โหลดเวอร์ชัน Chrome Freedom จะทำงานร่วมกับส่วนขยายอื่น ๆ อีกมากมายเพื่อให้การติดตามเวลาและอื่น ๆ
Pomodoro strong>เทคนิค Pomodoro เป็นหนึ่งในที่สุด เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหาการผัดวันประกันพรุ่ง หลักฐานเบื้องหลังเทคนิคนั้นง่าย: คุณตั้งเวลาสำหรับระยะเวลาที่กำหนด (ปกติ 25 นาที) และทำงานไม่หยุดจนกว่าเสียงกริ่งดังขึ้น
หลังจากนั้นคุณพักสักห้านาที หลังจากนั้นอีก 25 นาทีให้หยุดสิบนาที ล้างและทำซ้ำ มันช่วยให้คุณมีเวลาในการคลายการบีบอัดระหว่างแต่ละเซสชั่นการทำงานที่มุ่งเน้นในขณะที่ผลักดันให้คุณต้องทำงานให้เสร็จ
ลิงค์ด้านบนเป็นตัวจับเวลาบนเว็บที่สามารถปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
Todoist strong>สิ่งที่ต้องทำคือหนึ่งในแอพพลิเคชั่นรายการที่ต้องทำที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบนเว็บและด้วยเหตุผลที่ดี แอปซิงค์กับแพลตฟอร์มเว็บเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงรายการสิ่งที่ต้องทำไม่ว่าคุณจะใช้แพลตฟอร์มใด คุณสามารถกำหนดงานสำหรับวันนี้พรุ่งนี้สัปดาห์หน้าหรือแสดงรายการโดยไม่มีวันที่ นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่างานที่เกิดซ้ำหรือกำหนดให้แสดงเฉพาะในบางวัน
Todoist เป็นหนึ่งในแอพกำหนดเวลาที่มีความยืดหยุ่นมากที่สุดซึ่งทำให้สามารถกำหนดวันและเวลาที่แน่นอนของ งานของคุณ หากคุณมีตารางงานที่ยุ่งและมีสิ่งต่าง ๆ มากมายให้ทำคุณสามารถตั้งค่าทั้งหมดใน Todoist - จากนั้นจัดระเบียบพวกเขาด้วยแท็กส่วนบุคคลการช็อปปิ้งและแท็กทำงาน
Habitica strong>การสร้างนิสัยที่ดีนั้นยอดเยี่ยมในระยะยาว แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่สนุกที่สุดที่จะทำในขณะนี้ ฮาบิติกาตั้งเป้าหมายที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น Habitica เป็นเครื่องมือบนเว็บและแอพที่ช่วยในการ“ gamify” นิสัยที่ดีและแก้ไขการผัดวันประกันพรุ่ง
คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและติดตามรายการที่ต้องทำตลอดทั้งวัน เมื่อคุณตรวจสอบสิ่งที่คุณต้องทำคุณสามารถปลดล็อกคุณสมบัติในเกมเช่นชุดเกราะพิเศษสัตว์เลี้ยงและแม้แต่เควสท์ เมื่ออวตารของคุณแข็งแกร่งขึ้นคุณสามารถใช้มันเพื่อต่อสู้กับสัตว์ประหลาดกับผู้เล่นคนอื่น ๆ
ทองคำที่คุณได้รับจากการเอาชนะมอนสเตอร์เหล่านี้สามารถนำไปใช้เพื่อซื้อรางวัลในเกมหรือรางวัลที่กำหนดเองได้ ) รางวัลเช่นการเล่นเกมเป็นเวลา 15 นาทีหรือดูตอนที่คุณชื่นชอบ
เนื่องจาก strong>บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งคือการได้รับการแจ้งเตือนให้กลับมาทำงานอีกครั้ง เนื่องจากเป็นหนึ่งในแอพเตือนความจำที่ดีที่สุดบน iOS คุณสามารถตั้งค่าการเตือนสำหรับงานใด ๆ และเพิ่มหรือลบเวลาออกจากการเตือนความจำที่เฉพาะเจาะจงด้วยการแตะ
หากคุณไม่ทำเครื่องหมายการแจ้งเตือนว่าเสร็จสมบูรณ์เนื่องจากครบกำหนดจะเตือนคุณจนกว่าคุณจะทำ - หรือจนกว่า คุณจัดตารางเวลาใหม่หรือปิดการปิดเสียงอัตโนมัติ เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยเนื่องจากเมื่อเริ่มออกเดินทาง หากคุณชอบคนส่วนใหญ่คุณจะผัดวันประกันพรุ่งในช่วงเวลาหนึ่งของวัน อาจหลังอาหารกลางวันหรือไม่
เพียงตั้งการเตือนความจำใน Due และโทรศัพท์ของคุณจะส่งเสียงพึมพำคุณก่อนที่คุณจะตกอยู่ในอาการโคม่าอาหาร มันอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อกลับไปทำงาน เนื่องจากยังสามารถเตือนคุณผ่าน iPad หรือ Apple Watch เป็นแอปเดียวในรายการนี้ที่ไม่ฟรีเข้ามาในราคาเพียง $ 6.99
การผัดวันประกันพรุ่งไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้เสร็จ หากคุณรอจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อทำงานให้เสร็จคุณภาพงานของคุณจะลดลงและสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการส่งงานที่มีคุณภาพต่ำที่โรงเรียนหรืองานของคุณ หากได้รับแรงบันดาลใจเป็นปัญหาสำหรับคุณให้แก้ไขการผัดวันประกันพรุ่งด้วยแอพง่าย ๆ เหล่านี้