การแยกตนเองอาจมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของบุคคล ไม่ว่าจะเป็นการเก็บตัวจากการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอย่างจงใจหรือถูกบังคับให้ต้องไปเนื่องจากการกักกันหรือการปิดกั้นความเสียหายต่อจิตใจของเราอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางจิตวิทยาที่รุนแรง
แม้ว่าเราจะรู้สึกว่าเกี่ยวข้องกับคนอื่น ผู้คนสามารถเกิดความรำคาญในบางครั้งมนุษย์มีความต้องการที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น โชคดีที่เทคโนโลยีอาจเชื่อมช่องว่างระหว่างการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับการแยกตัวเอง
การรักษาการสื่อสารกับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญ ด้านล่างนี้เราได้เตรียมวิธีการที่สามารถใช้เทคโนโลยีในการต่อสู้กับปัญหาที่มาจากสังคมที่ห่างไกลและการแยกตัวเอง
8 แนวคิดด้านเทคนิคที่ดีที่สุดเพื่อรับมือกับการแยกตนเอง
มีสิ่งต่าง ๆ มากมายที่เราสามารถทำได้เพื่อรับมือกับการแยกตัวเองและการแยกทางสังคมที่จะทำให้เรามีสติ เราไม่จำเป็นต้องอยู่ในห้องเดียวกันหรือในประเทศเดียวกับใครบางคนเพื่อที่จะเข้าสังคมกับพวกเขา
นี่คือบางสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาของสังคมทางกายภาพ อพยพ
โทรออก
เริ่มด้วยบางสิ่งที่ง่าย การใช้ชีวิตในยุคของอีเมลและข้อความซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในระหว่างแยกเรามักจะลืมว่าหน้าที่หลักของโทรศัพท์คือการโทรออก เราเคยชินกับการใช้โทรศัพท์ของเราสำหรับวิดีโอ YouTube และโซเชียลมีเดียซึ่งการโทรเพื่อบอกความคิดของเราบางครั้งอาจรู้สึกอึดอัดใจ
In_content_1 ทั้งหมด: [300x250] / dfp: [640x360]->
บางครั้งเสียงของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคือสิ่งที่เราต้องผ่านการลองใช้ อย่ากลัวที่จะติดต่อด้วยโทรศัพท์ทุกครั้ง เราอาจประหลาดใจกับผลลัพธ์
ใช้โซเชียลมีเดีย
การใช้โซเชียลมีเดียนั้นแพร่หลายไปทั่วโลก เราจะกดยากที่จะหาคนที่ไม่มีบัญชีอย่างน้อยหนึ่งบัญชีใน Facebook, Instagram หรือ Twitter วันนี้
เป็นพิษเหมือนกับบ่อเก็บของความไม่รู้และ ความไร้สาระกลายเป็นเรามีแนวโน้มที่จะหาเพื่อนและครอบครัวบนแพลตฟอร์มเหล่านี้ สิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการติดต่อและสนทนาในชีวิตประจำวัน ข้อความไม่ได้ถ่ายทอดโทนสีที่เหมาะสมเสมอไปในข้อความ แต่ด้วยความช่วยเหลือของภาพถ่ายและวิดีโอเราสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ชัดเจนขึ้นด้วยการอัปโหลด
การพูดถึงการอัปโหลด ...
บันทึกวิดีโอหรือสตรีมสด
เวลาของการแยกตัวเองและระยะทางสังคมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรับของเรา YouTube และ อาชีพของ Twitch เริ่มทำงาน หยิบเว็บแคมและไมโครโฟนที่เหมาะสมแล้วเข้าร่วมกับงานฝีมือของเรา กระบวนการสร้างสรรค์ไม่เพียง แต่ให้งานจำนวนมากเพื่อครอบครองเวลาของเราเท่านั้น แต่ยังมีแง่มุมทางสังคมด้วยเช่นกัน
หลังจากโพสต์วิดีโอยังมีหัวข้อความคิดเห็นให้อ่านซึ่งเราสามารถมีส่วนร่วมกับผู้ติดตามของเราได้ สามารถพูดเช่นเดียวกันสำหรับการแชทสดที่มีอยู่บนแพลตฟอร์ม Twitch การคงความแอคทีฟและความสม่ำเสมอจะทำให้ผู้ชมทะยานขึ้นไปสู่ความสูง
เล่นเกมวิดีโอ
การเล่นเกมเป็นแหล่งความสนุกที่ยอดเยี่ยมเมื่อเราไม่สามารถทำได้ เพื่อออกไปข้างนอก แพลตฟอร์มห้องสมุดเกมออนไลน์เช่น ไอน้ำ และ EpicGames ช่วยให้เราสามารถซื้อและเล่นเกมยอดนิยมได้โดยการดาวน์โหลดลงในพีซีของเรา เกมคอนโซล ก็เป็นตัวเลือกเช่นกันหากเรามีเกมมากมายที่เราอนุญาตให้วางซ้อนกันได้โดยไม่มีการแตะต้อง
เราสามารถเชื่อมต่อสังคมออนไลน์กับเกมออนไลน์โดยรับ กลุ่มเพื่อนด้วยกันโดยใช้การแชทในเกมที่มีให้หรือถ้ามี ซอฟต์แวร์ VoIP ของบุคคลที่สาม เช่น ความบาดหมางกัน, TeamSpeak3 และ Mumble
เข้าร่วมกลุ่มแชทออนไลน์
มีวิธีอื่นในการ แชทภายในกลุ่มออนไลน์ การตั้งค่า Google แฮงเอาท์การโทรผ่าน Skype หรือ FaceTime นั้นง่ายพอ ๆ
จัดสรรเวลากับเพื่อนหรือกลุ่มเพื่อนเพื่อออนไลน์และแชทแล้วเปลี่ยนเป็นปาร์ตี้ออนไลน์ เว็บไซต์กลุ่มแชทเช่น Google Groups และ InstaChatRooms นั้นยังมีอยู่
สำหรับผู้ที่ต้องการวิธีการทางอ้อมมีฟอรัมออนไลน์มากมาย เพื่อโยนสองเซ็นต์ของเรา พวกเขายังเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการค้นพบคนอื่น ๆ ที่สนใจช่องที่คล้ายกัน Google ค้นหางานอดิเรกหรือหัวข้อและค้นหาฟอรัมที่มีการพูดคุยกัน
ภาพยนตร์คืนจอร่วมกัน
ผสานกับธีม VoIP โดยใช้หน้าจอ - คุณลักษณะร่วมกันจากแพลตฟอร์มต่างๆเช่น Skype, Discord และ ซูม สามารถช่วยเราในการสร้างภาพยนตร์คืนหนึ่งหรือเต็มวันเต็มไปด้วยการรับชมรายการโปรดของเรากับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว
บุคคลที่โฮสต์ภาพยนตร์จะต้องเป็นหน้าจอที่ทุกคนเชื่อมต่อ เราจะสามารถหัวเราะร้องไห้และพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นใน The Walking Dead ในขณะที่ไม่ได้อยู่ในห้องเดียวกัน
ดองเกิลทีวีและบริการสมัครสมาชิก
ศิลปินเดี่ยวมากขึ้นเมื่อพูดถึงการรับชมอย่างล้นหลาม? มีดองเกิลทีวีจากไลค์ของ Roku และ Amazon Fire TV ที่ให้การเข้าถึงแอพเพลงรายการทีวีและภาพยนตร์ แน่นอนว่ามีบริการสมัครสมาชิกเช่น Netflix, Amazon Prime Video และ Hulu ที่มีภาพยนตร์และรายการมากมายที่จะหลงทางเป็นเวลาหลายสัปดาห์
eBookและหนังสือเสียงอีกสิ่งหนึ่งที่เราสามารถซึมซับได้ในช่วงเวลาแห่งการแยกตนเองเป็นเวลานานเป็นหนังสือที่ดี ใช่ผู้คนยังอ่านมากกว่าแค่บทความในบล็อกและฟีด Twitter แฟนตาซี, นิยายวิทยาศาสตร์, ประวัติศาสตร์, อาชญากรรมสยองขวัญ, ละคร ไม่ว่าเราจะมีความสนใจในเรื่องใดมีหนังสือเล่มหนึ่งที่จะดึงดูดความสนใจของเรา
มีบางอย่างเกี่ยวกับการถือหนังสือจริงในมือของเราที่รู้สึกถูก ความรู้สึกของกระดูกสันหลังเปลี่ยนแต่ละหน้าใช้นิ้วของเราเองน้ำหนักกลิ่น เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถสัมผัสได้กับ eBook หรือหนังสือเสียง อย่างไรก็ตามการแยกตัวเองมักจะหมายความว่าไม่มีร้านค้าที่จะซื้อหนังสือปกอ่อนที่เพิ่งเปิดใหม่ ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จะต้องทำ
eBooks และหนังสือเสียงเป็นเรื่องที่สะดวก เราสามารถเลื่อนดูหนังสือหลายพันเรื่องที่ห้องสมุด Kindle และ Audible ของ Amazon มีไว้เพื่อค้นหาร้อยแก้วที่สมบูรณ์แบบที่เราเลือก จากนั้นอ่านหรือฟังทุกบรรทัดจากความสะดวกสบายของคอมพิวเตอร์แท็บเล็ตสมาร์ทโฟนหรือหน้าจอ eReader ของเรา มันไม่เหมือนกับหนังสือจริง แต่จะทำในเวลาสั้น ๆ
ความคิดสร้างสรรค์สามารถโจมตีได้ทุกเมื่อ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราสามารถใช้เวลาว่างของเราเพื่อลองใช้เวลา 12